일상즐기기 님의 블로그

👵 “할머니만 생기는 줄 알았는데… 나도?”어느 날 거울을 보다가 인중에 생긴 세로 주름을 발견했다면, 당황스럽고 속상하셨을 수도 있습니다."나이 들었으니까 그럴 수 있지..." 하고 넘기려다도,"근데 왜 더 나이 많은 사람은 없지?" 라고 궁금하셨을 겁니다.사실, 인중 주름은 단순한 '노화의 상징'이 아닙니다.우리의 생활 습관, 표정, 피부 탄력 등 다양한 요소가 복합적으로 작용해서 생기는 결과입니다.피부과 전문의 닥터 펠프스 유동기 원장이 직접 밝혀준 인중 주름의 원인과 해결 방법, 지금부터 소개합니다.🔎 인중 주름, 왜 생기는 걸까?📌 1. 반복되는 근육 수축입 주변의 '입둘레근(구륜근)'이 말을 하거나 음식을 씹을 때 반복적으로 수축합니다.이때 지속적으로 인중 부위가 접히고 당겨지며 주름이 ..

30대부터 시작되는 얼굴 노화의 진실과 예방법“예전과는 다르게 사진이 이상하게 나와요.”“눈 밑이 꺼지고, 이중턱이 생겼어요.”“갑자기 확 늙은 느낌이에요…”당신도 느끼고 계신가요?이 모든 현상은 단순한 기분 탓이 아닙니다. 실제로 스탠포드 대학의 연구에 따르면, 노화는 점진적인 것이 아닌, 특정 시점에 ‘급격히’ 나타나는 변화라고 합니다.📊 노화는 언제 시작되나요?스탠포드 연구에 따르면, 34세, 60세, 78세 시점에서 혈액 내 단백질의 급격한 변화가 관측되었습니다. 이 시기마다 노화의 ‘단계적 도약’이 일어난다는 것이죠.특히 30대 중반은 신체적, 심리적 변화뿐 아니라 여성의 경우 임신과 출산으로 인한 호르몬 변화까지 겹쳐 노화의 시작점이 됩니다.👵 나이대별 얼굴 노화 증상🔹 30대:눈밑 꺼짐..

피부 노화는 단순히 나이 때문만이 아닙니다. 일상 속 자외선 노출, 수면 부족, 흡연, 음주, 대기오염 등 다양한 요인들이 피부에 영향을 주고, 노화를 앞당길 수 있다는 사실 알고 계셨나요?🌞 1. 자외선, 피부의 주적!광노화는 자외선이 피부 진피까지 침투하여 콜라겐을 파괴하는 현상으로, 주름·색소침착·탄력 저하를 일으킵니다. 특히 운전 중 한쪽 얼굴에만 노화가 진행되는 사례에서 그 위력을 확인할 수 있죠.→ 예방법: SPF30 이상, UVA+UVB 모두 차단하는 선크림을 2시간 간격으로 충분히 바르세요. 워터프루프 제품이면 더 좋아요!🛌 2. 수면 부족이 주는 충격6시간 미만의 수면을 지속하면 주름이 깊어지고 피부 탄력이 줄어듭니다.→ 예방법: 충분한 숙면은 최고의 피부 미용입니다.🚬 3. 흡연과..

🧓 피부과 전문의의 실제 경험에서 출발한 이야기건버섯은 나이 탓이라며 체념하셨나요? 72세 현역 피부과 전문의 김진호 원장은 본인과 93세 어머니의 사례를 통해 건버섯은 예방할 수 있고, 옅어지게 만들 수도 있다고 말합니다.그는 하루 3분, 집에서 실천 가능한 피부 루틴 10가지를 통해 시술 없이도 피부가 달라진다고 강조합니다. 병원보다 앞선 생활 습관의 힘, 지금부터 자세히 알아보세요.🌿 피부과 전문의가 권하는 건버섯 개선 루틴 10가지바나나 껍질 마사지살리실산과 항산화 성분이 색소 완화안쪽 흰 부분으로 건버섯 부위를 원형으로 마사지레몬 꿀팩비타민 C와 구연산이 멜라닌 생성 억제자극을 줄이기 위해 저녁 사용 권장, 차단제 필수녹두팩사포닌과 항산화 성분이 색소 제거 및 진정 효과우유와 꿀을 함께 섞어..

우리는 매일 피부 노화의 자극들 속에 살고 있습니다.자외선, 미세먼지, 수면 부족, 흡연, 스트레스…같은 나이임에도 누구는 동안이고, 누구는 칙칙한 인상을 가지는 이유는 무엇일까요?피부과 전문의의 실제 사례와 연구 결과를 바탕으로피부 노화를 부르는 요인들과 실질적인 예방 루틴을 함께 정리해보았습니다. 🔍 피부 노화를 앞당기는 5가지 주요 요인1. 자외선 (광노화)주름, 검버섯, 탄력 저하, 심한 경우 피부암까지 유발운전석 쪽 얼굴만 심하게 늙은 사진, 많이 보셨죠?햇빛은 노화의 1번 원인입니다▶︎ 추천 이미지 키워드: sun exposure skin, uv damage before after2. 수면 부족6시간 이하 수면자는 눈가 주름, 탄력 저하 현저피부 세포 재생이 가장 활발한 시간대는 수면 중!3..