일상즐기기 님의 블로그

"코에 점처럼 박힌 블랙헤드, 빼도 빼도 계속 생기시나요?"블랙헤드는 단순한 미용 문제를 넘어, 많은 사람들이 오랜 시간 고민해온 피부 트러블 중 하나입니다. 저 역시 대학생 시절 블랙헤드로 스트레스를 많이 받았었고, 오늘은 그때부터 지금까지, 의사로서 연구하고 실천하며 얻은 모든 정보를 공유드리려고 합니다.📌 블랙헤드란?블랙헤드는 모공 속에서 피지가 과도하게 분비되어 공기 중 산소와 만나 산화되며 까맣게 변한 것을 말합니다.즉, 피지가 공기와 만나 산화되어 검게 변색된 것, 바로 그게 블랙헤드입니다.✔ 피지 + 산소 = 산화 → 블랙헤드주로 피지 분비가 많은 부위인 코, 코 옆 나비존, 미간 등에 집중적으로 나타납니다.🧴 블랙헤드 홈케어 방법 3가지1. 바세린 코팩바세린을 블랙헤드 부위에 두껍게 바..

안녕하세요, 여러분!오늘은 피부과 전문의 김민석 원장님이 직접 알려주는,돈 들이지 않고 집에서 물광 피부를 만드는 초간단 꿀팁을 전해드립니다.피부가 예민하거나, 비싼 시술을 받기 부담스러운 분들께 꼭 도움이 될 내용이니끝까지 읽어보세요. 😊✨ STEP 1. 생리식염수 & 거즈로 수분 드레싱 하기필요한 재료:생리식염수 (약국에서 구매 가능)멸균 거즈 또는 깨끗한 화장솜진행 방법:생리식염수를 냉장 보관해 시원하게 준비합니다.넓은 접시에 생리식염수를 붓고, 거즈를 충분히 적십니다.얼굴이나 건조한 부위에 5~10분 올려줍니다.마르기 전에 다시 적시거나 새 거즈로 교체하세요.끝난 후 흐르는 물로 가볍게 씻고, 보습제를 꼭 발라주세요.💡 이 방법은 아토피, 건성 피부에도 효과적이며, 병원에서도 사용하는 진정 요..

피부 노화는 단순히 나이 때문만이 아닙니다. 일상 속 자외선 노출, 수면 부족, 흡연, 음주, 대기오염 등 다양한 요인들이 피부에 영향을 주고, 노화를 앞당길 수 있다는 사실 알고 계셨나요?🌞 1. 자외선, 피부의 주적!광노화는 자외선이 피부 진피까지 침투하여 콜라겐을 파괴하는 현상으로, 주름·색소침착·탄력 저하를 일으킵니다. 특히 운전 중 한쪽 얼굴에만 노화가 진행되는 사례에서 그 위력을 확인할 수 있죠.→ 예방법: SPF30 이상, UVA+UVB 모두 차단하는 선크림을 2시간 간격으로 충분히 바르세요. 워터프루프 제품이면 더 좋아요!🛌 2. 수면 부족이 주는 충격6시간 미만의 수면을 지속하면 주름이 깊어지고 피부 탄력이 줄어듭니다.→ 예방법: 충분한 숙면은 최고의 피부 미용입니다.🚬 3. 흡연과..